Your eyi dị mkpa dị ka ọ na-agbakwụnye na echiche ndị mmadụ nwere na ị. Ọtụtụ ndị na-eche iru ala na ha outwards anya ma amaghị ebe na-amalite na-agbanwe agbanwe na ha. Na ịtụnanya Atụmatụ, na-agbanwe agbanwe eyi i nwere ike ịbụ mfe mfe usoro. Ọ bụghị a ga na i nwere isi mgbanwe ndị dị otú ahụ dị ka Ịwa ahụ gị ka mma anya; ị ga na mkpa obere aghụghọ mgbanwe nke ga-esi mee ka a mma ị na-agbanwe ọdịdị gị appvalley. N'okpuru ebe a bụ ole na ole n'ime Atụmatụ ga-eduzi gị na a mma eyi ị:
Good Hygiene
Ọ dị mkpa na-eso mgbe nile ọcha na ga-hụ na ị na-mgbe na-achọ ọcha na ọhụrụ.
- Ezé gị ugboro abụọ n'ụbọchị nke eze na nzube na a na-acha ọcha ọnụ ọchị dị ka nke ọma.
- Saa na mbo ntutu isi gị mgbe niile iji gbochie ihe mmanu mmanu ma ọ bụ limpness anya. Nwere a dị ọcha kwesịrị ekwesị ịkpụ ntutu dị ka nke a ga-tinye a ọtụtụ na-esi gị eyi anya gosiri
- Eyi a deodorant ọ bụrụ na ị na-ewekarị ọsụsọ na-agba mgbe nile.
wodrobu Update
Gaa site gị kaboodu na ụdị uwe ndị si.
- Lelee maka uwe na-adịghị eweta si a mma ị na pụrụ nke ha.
- Tinye uwe ọhụrụ na-aṅa ntị na iberibe na-esi mee ka gị mma atụmatụ.
- Zere ndị ọhụrụ na ọnọdụ dị ka ha nwere ike ọ bụchaghị anya ọma na ị.
- Always na-eyi ákwà kwekọọ gị ọdịdị ahụ na nnwale ka ogologo dị ka uwe dabara gị n'ụzọ zuru okè.
mmega
Mmega bụ karịa iji gbanwee gị n'elu ahụ anya.
- Emega ahụ kwa ụbọchị ruo a nkeji ole na ole ma ọ bụ awa ka ị na-ahụ kwesịrị ekwesị na ike.
- Were nza nke oke mmiri mgbe na-egosipụta na hydrate na Bibie nke ọ bụla nsí.
- Always nwere mma mgbaru ọsọ ma na-enwe a ike ibu.
Nlekọta anụ ahụ
The anụ bụ gị outwards anya mwepu uwe otú a mkpa ka ị na-elekọta ya:
- Nọgidenụ na akpụkpọ-eji ire ụtọ site moisturizing dị ka nke a na-eme ya na-edozikwa na supple.
- Iji ihu masks na ụda akpụkpọ gị dị ka nke a ga-echebe ya site na wrinkles na-azọpụta unu niile mgbochi merela agadi ngwaahịa craze.
- N'ihi Dermatology mbipụta, ahụ a ruru eru dibịa.
Healthy Diet
Anyị bụ ihe anyị na-eri nke bụ ya mere i kwesịrị ilezi anya ihe ị na-agụnye gị nri. Ịnọgide na-enwe a na-ekwesị na iri nri na-agụnye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ salads ka ha na-eme a otutu na-enye gị a mma anya na juu akpụkpọ.
- rie mkpụrụ osisi, àkwá, green akwụkwọ dị ka ha nwere Vitamin A, nke na-eme ka ụba sebum mmepụta moisturize ntutu isi gị na akpụkpọ.
- Always lee nza nke oke mmiri, ọkacha mma mmiri dị ka a na-enyere na-edebe gị akpụkpọ hydrated na-achọ okorobịa.
Your eyi anya na-agwa a ọtụtụ ihe banyere onye ị bụ na ndị mmadụ na-ekpe ikpe gị na site na ya. Ọ bụ ya mere oké mkpa iji jide n'aka na ị na-ewetara onwe gị n'ụzọ kasị mma na o kwere omume 3DS emulator. N'ihi na ọ bụla ọgwụ na ahụ ike na ọnọdụ, ị kwesịrị ị na-ahụ a na dọkịta na ọ bụrụ na ị na-enweghị ụkpụrụ omume, you should consider Ehic ngwa to avoid any insurance-related issues when seeing a physician.