As u probleme het om snags aan die slaap te raak, a Slaapmasker kan eenvoudig die probleem wees wat u wil hê. Persoonlik dink ek op geen manier om een te kry nie, ek het ook nie iets van hulle geweet voordat ek nagte begin hardloop het nie. Ek sou vroegoggend by die huis kom, nogal uitputtend, kan egter nog steeds nie slaap nie. Ten spyte van geslote blindings, daar was nietemin daglig in my kamer, en ek kon traumatiese hoenders buite hoor hoor. Gelukkig, ek kon presies die regte ding vind om hierdie probleme op te los – 'n sluimerende maskers met oorpluisies.
Slaapmaskers, van rigting, meer gebruik as om u gedurende die dag te help slaap as u in 'n nagskof werk. Ek het vasgestel dat hulle ook redelik bereikbaar is tydens reis, veral as u deur die tydsones gaan. Hulle sal u help om aan die slaap te raak en op die een of ander tyd 'n lang vlug of 'n opvoedkundige ervaring te laat rus.
Wat meer is, 'n oogmasker kan lyers van gesondheidsinstellings help om beter aan die slaap te raak. Gelukkig hoef ek dit nog nooit self te doen nie, maar as u 'n vriend of familielid het wat langer in die sanatorium moet bly, 'n middagslapie kan 'n bedagsame en baie nuttige geskenk wees.
Hoe werk gesonde slaapmasker?? Hulle blokkeer die saggeaarde beslis (en sommige blokklank so lekker), bedrieg jou liggaam in “ondervraging” dat dit nag is – die tyd om te slaap. Ten spyte van alles, die hoofkomponent wat u slaapwakker siklus reguleer, is die hoeveelheid lig in die omgewing. Dit is regtig die rede waarom u gewoonlik sukkel om 'n boete te kry 8 uur slaap in 'n helder verligte kamer.
Watter vorm van 'n dutmasker moet u koop? Daar is talle unieke modelle, en die meeste is redelik laag, sodat u nie bekommerd hoef te wees om meer as $ vyf aan te spandeer nie $30. Dit lyk asof die maksimum gewilde handelsware diegene is wat van skuim vervaardig is. Aangesien hulle 'n rigiede kontoer het en geen druk op die oë volg nie. Ander maskers is niks anders as doekies van 'n skoon lap soos sy nie. Sorg dat u een kies wat vervaardig is uit gladde materiale wat u nie tydens u slaap kan vererger nie.